Múi giờ Nhật Bản chênh lệch như thế nào so với Việt Nam?

Việt Nam cách Nhật Bản mấy giờ ? Giờ chuẩn Nhật Bản là bao nhiêu? Chênh lệch múi giờ giữa Việt Nam và Nhật Bản? là những câu hỏi mà TinEdu nhận được rất nhiều từ những bạn có dự định đi du học Nhật Bản hoặc người thân của họ.

Giờ chuẩn của Nhật Bản là gì? Giờ chuẩn Nhật với giờ Việt Nam chênh lệch thế nào?

Múi giờ tiêu chuẫn của Nhật còn gọi là JST (Japan Standard Time) là +9, múi giờ của thủ đô Hà Nội Việt Nam là +7. Như vậy chênh lệch múi giờ giữa Việt Nam và Nhật Bản là 2 tiếng, nghĩa là giờ Nhật Bản sẽ nhanh hơn Việt Nam 2 tiếng. Chẳng hạn, ở Việt Nam hiện tại là 7h00 thì ở Nhật Bản 9h00.

Múi giờ của Nhật Bản và các nước trên thế giới
Múi giờ của Nhật Bản và các nước trên thế giới

Trên thế giới có 6 quốc gia có cùng múi giờ UTC +9 với Nhật Bản gồm: Hàn Quốc; Triều Tiên; Nga (tỉnh Amua, Zabaykalsky và Irkutsk); Indonesia (tỉnh Maluku, Papua, Papua Barat); Phía Tây Cộng Hòa Sakha và Đông Timor.

Chênh lệch múi giờ ảnh hưởng thế nào tới cuộc sống sinh hoạt của du học sinh

Sự thay đổi đột ngột về múi giờ như vậy có ảnh hưởng gì tới cuộc sống của du học sinh:

Thứ nhất, khi thay đổi múi giờ đột ngột như vậy chắc chắn ít nhiều cũng sẽ ảnh hưởng tới đồng hồ sinh học của mỗi người vì chưa kịp thích nghi với môi trường mới, làm ảnh hưởng tới sức khỏe nên có thể dẫn tới một số tình trạng mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, khó ngủ…

Thứ hai, mọi kế hoạch sẽ bị đảo lộn, nếu như ở Việt Nam bạn đi ngủ lúc 22h và dậy lúc 6h sáng thì sang Nhật bạn sẽ đi ngủ vào lúc 0h đêm và dậy vào 8h sáng hôm sau.

 sang Nhật bạn sẽ đi ngủ vào lúc 0h đêm và dậy vào 8h sáng
Sang Nhật bạn sẽ đi ngủ vào lúc 0h đêm và dậy vào 8h sáng

Du học sinh làm gì để thích nghi nhanh nhất với sự chênh lệch múi giờ này?

Hãy tập chỉnh đồng hồ muộn hơn 2 tiếng trong khoảng 1 tuần trước khi bay để làm quen với đồng hồ sinh học của mình.

Trong quá trình bay và sau khi nhập cảnh không sử dụng các đồ uống có chất kích thích gây khó ngủ như cafe, nước ngọt, đồ uống có ga, nước trái cây hoặc các loại nước có chất kích thích khác.

Chỉnh đồng hồ, điện thoại và tất cả các đồ dùng cá nhân theo khung giờ mới và tập thói quen thích nghi với môi trường xung quanh.

Múi giờ Nhật Bản là một trong những vấn đề quan tâm của du học sinh Việt khi đi Nhật học tập. Biết được sự chênh lệch múi giờ Nhật Bản so với Việt Nam để các bạn đang có ý định đi du học Nhật Bản theo diện tự túc  có thể sắp xếp được thời gian học tập và sinh hoạt hợp lý.

THÔNG TIN NHẬT BẢN 

Hoạt Động Nổi Bật

Buổi Đào Tạo Trước Khi Bay Du Học Nhật Bản Kỳ Tháng 10 cùng TinEdu
TinEdu Gặp Gỡ Và Làm Việc Cùng Đại Diện Trường Nhật Ngữ ISI
Đón Tiếp Đại Diện Trường First Study Osaka
Trao Thành Công Visa Du Học Cho Nguyễn Kiều Oanh
Trao Thành Công Visa Du Học Cho Đoàn Minh Hưng
Đón Tiếp Đại Diện Trường TOUA Ghé Thăm Văn Phòng TinEdu
Trường Nhật Ngữ SEIKOU Ghé Thăm Văn Phòng TinEdu
Học Viện Nhật Ngữ KOHWA Ghé Thăm Văn Phòng TinEdu
Phỏng Vấn Tuyển Sinh Trường Nhật Ngữ WaSeDa YoKoHaMa
Team Building TinEdu - Nhiệt Huyết Tuổi Trẻ - Bãi Dài, Nha Trang
Sinh Nhật Tháng 10 - Du Học TinEdu TP.HCM
Du Lịch 2017 - Đoàn Kết Để Thành Công - TinEdu in Nha Trang